Huisregels voor een chemo-mussie

Hoe ik borstkanker ga overleven....met wellis & nietis.

Ken je het spelletje wellis, nietis? Is best leuk om te doen. Is leuk bij kleuters die bij ons door de winkel rennen en niet naar mama luisteren. Of die leuke reclame van Albert Heyn met dat kindje die onderhandelt over dat ze groente moet eten en dan mag tv-kijken. Soms vinden ouderen het spelletje ook leuk, eerst is het 'wellis' en is alles leuk en gezellig, dan laten ze je gewoon zomaar vallen. (nietis). Ja-echt he!

Goed, in de wereld van deze chemo-mus gebeurt er momenteel heel wat. Dat kan je je wel voorstellen. Eerst komt nietis; wat mag ik niet?

Wat mag "nietis"

- Ziek worden, elke bacterie kan mij ziek maken, vanwege verminderde weerstand

-koorts krijgen, dan gelijk 112 bellen

-rauwe of halfrauwe kip, ivm salmonella 

-te hard van stapel lopen & over mijn grenzen gaan

-beter geen grote groepen opzoeken, ivm ziek worden, besmetting van virussen.

-alcohol beter niet meer; kijk- dat is nou gemeen he!! Gelukkig is er ook een radler 0.0 . 

-vermijd hele warme of zeer koude dranken, koffie of thee. Eet en drink kleine beetjes. Caffeinevrije koffie echt niet drinken. 

-eet geen grapefruit.

-eet zo min mogelijk faftfood, bewerkt eten en rood vlees

-geen voedingssupplementen tijdens de chemo, dit kan de kuur verstoren.

Wat mag "wellis"?

-veel bewegen, liefst 1 uur per dag. Dat gaat nu alleen wat moeilijk met burning feet. Een bijwerking. 

-cola drinken bij misselijkheid; een nieuwe onder de zon, want ik drink normaliter geen frisdrank. Ivm suikerdip. 

-gezond eten; ja, wat is gezond? Verse groenten, maar die doe ik liever in een soepje. Met een broodje. De eetlust is ook anders. 3

-kleine porties per dag 

- varieer zoveel mogelijk zure, zoete gerechten met hartige

-kip en vis

-gebruik volle producten als volle yoghurt, pudding, roomijs, volle kwark.

-vitamine E versterkt de kuur, al staat hierboven "geen voedingssuplementen".

-eiwit is de belangrijkste voedingsstof voor herstel.

-eet wat u lust, vermijd waar u geen trek in hebt. 🤔

-drink voldoende, zeker 1,5 liter per dag. Voor de afvoer van de stoffen.

Tja, dat is een flinke lijst. Ik zal mij zeker niet vervelen, toch? Soms spreken dingen elkaar wel tegen, zo mag je geen voorbewerkt voedsel, maar wel voorbewerkte toetjes, kies voor kant-en-klaar voedsel als de maaltijd je tegenstaat. 🤔. 

Afijn, het blijft een puzzel. Maar ook puzzelen wat het lichaam dat momentje wil of niet. Soort van vraag en aanbod. 🤣. Je hebt je koelkast vol, maar wat lust je dan nog? Grappig weer he.

Nou hou je taai & denk aan mij.

Groetjes, Annette

Tags:

borstkanker, angst, humor, kracht powervrouw,  doorgaan,  verdriet,  loslaten,  opbouwen,  samen,  chemo,  bergbeklimmen,  pinkribbon,  chemokuur, doorzetten uitrusten,  infuus, overleven